Midtfyn Bueklub afholder mandag d.26/10 kl. 18.00- ca.19.30, en temaaften om skadesforebyggende og præstationsfremmende træning for klubbens medlemmer.
Temaaftenen tilrettelægges af fysioterapeut Irene Kudsk Svankjær og Maria R. Christensen som arbejder til dagligt med rehabilitering og genoptræning af særligt ryg, nakke og skulderproblematikker.
Kort fortalt vil temaaftenen omhandle:
- Opvarmningens betydning: forklare effekt, afprøve øvelser.
- Grundlag for en god liniering: holdningens betydning; kroppens stabilitet; balance i kroppen: træn "modsat".
- Øvelsesbane med eksempler på hvordan man rent praktisk træner og tilgodeser ovenstående.
Aftenen bliver tilrettelagt så skytterne løbende inddrages og afprøver det vi taler om.
Alle skytter fra klubben inviteres til temaaftenen, og oplægget målrettes til skytter på forskellige niveauer.
OBS: tilmelding i klubben senest mandag d.19/10 2015.
